为扎实做好常态化疫情防控形势下心理健康教育工作，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，由学生工作部（处）主办、建筑与景观设计学院承办的“积极心理训练营”活动成功举办。

经过前期准备和宣传，“积极心理训练营”活动一经发起，得到了全校同学的热烈反响，活动群迅速爆满。5月17日活动开始后，同学们领取了训练营标志绿手环，佩戴至活动结束。活动过程中坚持每天在群里打卡，记录自己当天做的觉得最快乐或最有意义的三件事情，并写下自己在其中发挥的作用、收获的感受等；同时使用情绪卡片，通过观察周围发生的事情，体会自己当天体验到的积极情绪，并在彩色情绪图片上勾选当日积极情绪，完成打卡。此次活动自5月17日至5月31日历时14天，过程中同学们积极打卡、热烈讨论，分享积极情绪。活动结束后，很多同学都主动分享了自己参与此次活动的心得体会，氛围融洽、正能量满满。

此次训练营活动规定同学们每天从学习、生活角度记录发生的“三件好事”，并主动分析好事发生的原因和自己起到的作用。这个过程可以帮助同学们认识到自己的优势，激励同学们在以后的生活中积极尝试应用这种优势，促使更多的"好事"发生，同时消除、缓解身边的负面情绪。

（作者：韩晓旭；编辑：褚丁庆；审核:张东深）