为营造和谐的班级氛围，缓解日常学习、生活压力，引导同学们树立积极、健康、向上的生活态度，5月17日，建筑与景观设计学院组织各班召开了主题为“释放心灵 共筑梦想”的心理班会。

班会伊始，各班心理委员对班会流程进行了简单介绍。随后，每一位同学领取到一张相同的A4纸，在纸上匿名写下了最近让自己觉得压力大的事情、或最近非常烦恼的事情；接着心理委员将纸条收集起来，由任一同学随机抽取，在班级公布所抽的内容，所有同学们针对纸条上的烦恼提出相应的建议。针对纸上的问题，同学们展开了热烈地讨论：有的同学苦恼作业多时间紧，同学们纷纷表示，最佳的解决方案就是合理安排娱乐和学习时间，提高自控能力，提高效率，在能准时完成作业的前提下，也要保证作业的质量；有的同学比较迷茫焦虑，不知道自己未来的发展方向，同学们也献计献策，提出眼下可以放下包袱、平时努力学习，同时可以找志同道合的伙伴一起互相鼓励、监督，脚踏实地走好每一步……班会在同学们的热烈讨论中结束。

在快节奏、多信息、强竞争的社会环境和网络环境下，此次班会的召开，有效地增强了自信心，缓解了同学们普遍焦虑情绪，促进了同学关系，增强了班级凝聚力，对构建健康向上的大学生心理素质奠定了良好的基础。